USER VOICE

ここ数年でかなり太り、腰痛が出て、座骨神経痛まで出てきて、とにかく痩せたい一心で入りました。
職場の同僚からAIRで10kg痩せた方がいると聞いて、自分も頑張らなくてはと思いました。
約4ヶ月で8kg程体重が落ち、そのお陰で腰痛・座骨神経痛はかなり軽減され痛み止めもほとんど飲まなくなりました。
もしダイエットしたいと考えている方がいましたら、ダイエットは一人では厳しいかなと思うので、
やはりプロのAIRの方から指導をいただいた方が良いと思います。

事務職系になって体を動かす機会が減った為、通おうと思いました。
フリーウエイトの設備がある
スタジオプログラムがある
スタッフさんの対応が丁寧
が選んだ理由です。
約6ヶ月で体重が5kg減。トレーニングの正しい姿勢を教わり、腰痛の軽減。
食事の内容が大事だと分かり、白飯から玄米へ変更し、体調も良好です。
ボディメイクの為に長期間を見据えて通っています。

いろんなマシンや外が暑いのでランニングマシンを使いたいと思ったのがきっかけです。
体重、脂肪3kg減。
特にお腹の脂肪が減り、ズボンがスカスカになりました。
引きこもりがちでしたが、毎日通って楽しいです。
最初の3ヶ月程は体型も変わらずダラダラしていましたが、
パーソナルトレーニングで筋トレの正しいやり方、正しいフォーム、食事等、丁寧に教えていただき、それから急激に変化していきました。
目に見えて自分が変化していくのを見るのはとても楽しいです。

スポーツ、運動はどちらかと言えば苦手でしたが、入会する2年程前から健康マラソンを始めて、
その中で筋力が足りてないことが分かり入会しました。
AIR選んだ理由は、ズバリ！目立っていたから(笑)
初めてのマシンでこの重さは無理…と思っても少しずつクリアしていったり、グループレッスンに参加するのも楽しく、
特にパーソナルトレーニングを始めてからは明らかに体つきが変わってきて、すっかりジムトレ中心になっています！
少しでも気になったり迷っていたら、その瞬間がチャンスです。
逃す手はありません！

体重が気になりウォーキングをしていたのですが、思うように歩けなくてジムに通おうと思いました。
マシンの種類が豊富で、パーソナルトレーニングが受けられるのが選んだ理由です。
食事のバランスや質を考えるようになりました。ずっと体重ばかり気にしていましたが、
今は痩せたい気持ちよりも、すごく健康的になったと思います。
スタッフの方もとても親切で通いやすく、パーソナルトレーニングもスタジオレッスンも楽しいので、
それぞれの人に合ったジムトレができると思います。

私は、AIRでトレーニングに出会ってから、良いことだらけでした。
私は、5年間、体重という数字にとらわれる人生でした。
痩せるというと、体重を落とすイメージがあると思います。
トレーニングを始めてから、体重だけではないことを体感できて、やっと解放されることが出来ました。
会員さん同士も話せて、楽しく出来る雰囲気がすごく良かったです。
トレーニングももちろん、話せる場所っていうのも良かったです。
素敵な場所に出会えて本当に良かったと思っています。

年齢と共に体重も増え、食事も体型を気にして、満足な食事がとれなかったのでジムに通おうと決めました。
体形を気にせずおいしい物が食べたかったのと、免疫力をつけたかったです。
パーソナルトレーナーをつけて頂き、1ヶ月で体重（脂肪部分）が2kg減った。
食事も気にせずにストレスもなく摂取。適度な運動で免疫力がつきました。
体質改善をしたい方におすすめです。

筋力、体力を付けたい。体を大きくしたいと思ったのがきっかけです。
AIRはスタッフさんの指導が受けられる明るい雰囲気で設備も充実しています。
トレーニング時に掛ける負荷が上がってきているので、着実に筋力は付いてきたと思います。
腕や胸も大きくなった（はず）。
頑張っただけ確実に目に見えて成果が得られると思います。
報われる努力、成功体験を重ねるという意味でもとてもよい習慣になると思います。