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PERSONAL SUPPORT

パーソナルサポート

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AIR’s PERSONAL SUPPORT

AIRのパーソナルサポートの特徴

トレーナーにマンツーマンで指導してもらいながらのトレーニングです。
運動初心者の方にも、トレーニング、経験者への正しいトレーニング方法、食事指導までご希望に沿って一緒にトレーニングしていきます。
パーソナルトレーニングは1回から受けられます。

パーソナルトレーニングはこんな方におすすめ!

自分に合ったトレーニングメニューを教えてほしい方
本気でダイエットしたい方
ジムに行っても何をしていいか分からない方
明確な目的があり、 結果を早く、確実に出したい方

​エアトレはこんな方におすすめ!

健康診断で生活習慣病の疑いがあると言われた方
とにかく痩せたい!効率よくダイエットしたい!
筋肉をつけて理想のカラダを手に入れたい!
短期集中で結果を出したい方

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PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニング

本気でダイエットしたい、パフォーマンスを上げたい、しっかりボディメイクしたい方

丁寧なヒアリング、カウンセリングを元に、認定資格・指導経験を持つトレーナーがお客様それぞれの目的に合わせて、マンツーマンで個別指導いたします。

1人では続けられない、結果を早く、確実に出したい方は目標達成の近道にご利用ください。

PLAN

プラン概要

ジム利用会員

1時間コース

¥4,400 / 回

30分コース

¥2,200 / 回

ジム非会員

1時間コース

¥7,150 / 回

60分コースのみ、初回30分のカウンセリングが付きます。

トレーナーをご指名いただけます。高田、濱田トレーナーは +¥1,100 の指名料が加算されます。

5回つづりの回数券購入で、1回サービスとなります。ご予約制となります。詳しくはこちらからお問合せください。

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ABOUT AIR TRAINING

エアトレとは

エアトレとは、短期集中型のパーソナルトレーニングです。3つのコースからお選びください。

4週間、週1~2回のトレーニングで高い効果が期待できるエクササイズプログラムです。

丁寧な測定・カウンセリング、食事アドバイスでお一人お一人に最適で、確実に結果の出るメニューをご提供いたします。

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programa 01

ヘルスケア

基礎代謝や骨密度を理解し、優しくアプローチ。 

ホルモンの巡りにもフォーカスします。

日頃の運動不足や姿勢の問題から不調を感じている方、健康維持に役立てたい方にオススメです。

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program 02

ダイエット

無理のない運動で脂肪燃焼にアタック。

効率のよいサイズダウンをアドバイスします。

一人では難しい痩せるコツや食事・生活のアドバイスも含めて、ダイエットに特化してトータルにサポートいたします。

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program 03

ボディメイク

筋力・体幹を意識したプログラムで、美しい理想のプロポーションをご提案いたします。

筋肉は年齢に関係なく発達することができます。

短期集中でお客様それぞれの目的達成のサポートをいたします。

PLAN

プラン概要

- ジム利用会員 - 

エアトレは1ヶ月の短期集中コースです。

週1回コース、週2回コースとどちらかお選びいただけます。

エアトレプラン

プレミアム

¥44,000 / 月
  • 1ヶ月間、週2回(計8回)コースです

  • お申し込みの際に曜日と時間をご指定いただきます

  • 担当トレーナーはシフト制となります

ベーシック

¥22,000 / 回
  • 1ヶ月間、週1回(計4回)コースです

  • 別途週1回の自主トレーニングをオススメしています

  • お申し込みの際に曜日と時間をご指定いただきます

  • 担当トレーナーはシフト制となります

オプション

オンライン

食事アドバイス

¥5,500
 (1日3食) / 1週間
  • 1日3回、写真とメールを送っていただきます

  • 随時トレーナーからアドバイスが届きます

  • 次の食事にすぐに活かすことができます

- ジム利用非会員 - 

エアトレプラン

プレミアム

¥55,000 / 月
  • 1ヶ月間、週2回(計8回)コースです

  • お申し込みの際に曜日と時間をご指定いただきます

  • 担当トレーナーはシフト制となります

ベーシック

¥33,000 / 回
  • 1ヶ月間、週1回(計4回)コースです

  • 別途週1回の自主トレーニングをオススメしています

  • お申し込みの際に曜日と時間をご指定いただきます

  • 担当トレーナーはシフト制となります

オプション

オンライン

食事アドバイス

¥5,500
 (1日3食) / 1週間
  • 1日3回、写真とメールを送っていただきます

  • 随時トレーナーからアドバイスが届きます

  • 次の食事にすぐに活かすことができます

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当施設が初めての方は、こちらからお入りください。

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